お風呂 病気

不摂生大丈夫ですか?死に至る病「動脈硬化」の原因と解決方法を知ろう!

投稿日:2017-08-10 更新日:

Pocket

 

死に至る危険性を持つ動脈硬化

自分は関係ないと思っていても、

知らず知らずの間に症状が悪化していることがあるのです

気づいた時にはもう手遅れ…などということがないように、

動脈硬化について知り、動脈硬化にならないための予防法を身につけましょう!

 

動脈と動脈硬化について知る

動脈とは、心臓から送り出された血液を、

体全体にたっぷり送り届けるための太い血管のことです

正常な動脈は柔らかくて弾力があり、高い柔軟性がある血管ですが、

何らかの原因で動脈が硬くなると、動脈の内部に

コレステロールの塊などからできる粥腫(じゅくしゅ)が沈着しやすくなり、

血管が硬くそして狭くなってしまいます

これが、いわゆる「動脈硬化」の症状です

動脈硬化になると、血液と共に流れている栄養分が体に十分にいきわたらず、

臓器が正常に機能しなくなるだけでなく、ひどい場合は壊死してしまうこともあります

また、血管が柔軟性を失うことで、少し圧力が加わっただけで、

血管が敗れてしまうこともあるのです

 

動脈硬化の原因

動脈硬化になる原因は、

  • 日頃の食事
  • 運動不足
  • お酒
  • たばこ
  • ストレス

などが大きな原因と言われています

特に、ラーメンや揚げ物などの脂っこい食べ物は、血中の悪玉コレステロールを増やし、

粥腫ができやすい血液にしてしまいます

飲み会で喫煙しながらビールを沢山飲んだ後、〆にラーメンを食べるような生活を

週に何度も続けている方などは、特に気をつけましょう^^;

また、動脈は年齢を重ねるにつれて次第に柔軟性を失うものでもありますので、

高齢者の方も要注意です

 

生活改善&水素風呂で、動脈硬化を予防しよう

動脈硬化の予防法は、原因となる日頃の生活習慣や食生活を見直すことが最も効果的です

たばこの本数を減らしたり、1日30分はウォーキングをしてみたり、

食事ではたくさんの食材をバランス良く食べるようにしたりと、

動脈硬化を引き起こすであろう原因を、一つずつ取り除いていきましょう

また、予防法の一つとして、水素風呂に入る習慣をつけるのも効果的です

水素風呂は、普通のお風呂に入るよりも血流が良くなり、

脂肪燃焼効果を高めてくれる力があります

体を温めてカロリーを消費することで血液はさらさらになり、

動脈硬化になりにくい体作りができるのです

忙しくて運動する時間がない方などは、

運動の代わりに水素風呂を取り入れてみてはいかがでしょうか(*^▽^*)

 

水素風呂で毎日、水素水トリートメントが可能です↓↓クリック

 

ご質問などのお問い合わせ、こちら↓
お問い合わせフォーム

 

 

スポンサーリンク

 

-お風呂, 病気

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

美意識の高い有名人が愛用している水素風呂の体験談

活性酸素を除去する水素を体全体から取り入れることができる水素風呂は、 美意識の高い芸能人にも注目されています ここでは、その中から何人かご紹介いたします 抜群のスタイルと美貌を持つ”菜々緒”が愛用 今 …

水素風呂による8つの効能効果②

⑤細胞が元気になるから!代謝アップ ダイエット中の方は代謝を気にされてる人も多いのでは? 「代謝がいいと痩せる」と思われている人が多いですが、これは余計なものを 溜めこまなくなるからです 代謝というの …

暑いからシャワーのみはNG お風呂に浸かるメリットデメリット

夏の時期に気になるのが体に蓄積された疲労による影響 俗にいう夏バテ! 健康美を願う人のための情報サイト、セルフドクターネットによると、夏バテによって 全身の疲労感、疲れやすい、無気力、立ちくらみ・めま …

ツラい便秘・・・女性の50%も悩んでいます!4つの理由と水素風呂を使った改善法

  多くの女性が悩んでいる「便秘」 その割合は、女性の2人に1人と言われる程です(@ ̄□ ̄@;)!! ここでは、便秘が起こる原因と、便秘に対する水素風呂の効果について触れたいと思います &n …

不妊にも効果ある⁈水素風呂でホルモンバランスを改善する

  社会で活躍する女性が増えている現代では、ライフスタイルの変化によって晩婚化し、 妊娠についても悩みを持つ女性が増えてきています しかし、不妊は女性だけの問題ではありません ある統計による …

水素風呂レンタル

水素風呂レンタル↓詳しくはこちらクリックしてね

優良美容サロン検索サイトHORBYのサロンページこちら↓
Universe

アドセンス




自己紹介

《みか》
水素で年齢不詳のアンチエイジングしてます♡

カテゴリー

スキンケア、コスメが卸値で購入できるストロベリーネットも入っています

急遽決まった旅行でも、様々なホテルを選択することができ、dubliからホテルズドットム、priceline.comを予約することによって最大60%オフの割引価格で予約でき、キャッシュバックをゲットできます

世界中を旅行して、旅行の予約の際に、追加キャッシュバックをゲットしましょう

近日、ほぼ全ての日本企業ネットショップが参入予定!

今すぐDubli無料会員登録する↓↓クリック

無料会員登録

 

 

ブログ村
にほんブログ村 健康ブログ 水素風呂へ
にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村